Главные враги наших сосудов, которые хранятся в холодильнике у многих
 Кондитерские изделия, конфеты, сладкие и алкогольные напитки, подслащенные молочные продукты, хлопья и мюсли – основные источники добавленного сахара для большинства людей, заявили эксперты. Медики подчеркнули, что употребление добавленного сахара необходимо ограничивать - он является источником "пустых" калорий, поступающих в организм без каких-либо дополнительных витаминов и микроэлементов, быстро усваивается и перерабатывается в лишнюю энергию и жир. По их словам, такой сахар может присутствовать в большом количестве продуктов, поэтому нужно внимательно читать этикетки. Сахар может присутствовать даже в сыре и молоке. От лишнего сахара нужно отказываться постепенно. Начать следует с напитков и особенно калорийных десертов. На первом этапе отказаться от чая и кофе с сахаром, сладких напитков, сократить выпечку и конфеты, поделились советом врачи. Среди трех главных врагов сосудов, которые хранятся в холодильнике у многих украинцев, они назвали продукты из переработанного мяса и готовые соусы. Майонез и кетчуп люди привыкли добавлять едва ли не во все блюда, но эти соусы тоже содержат сахар, а кроме него – еще и разнообразные добавки в виде усилителей вкуса, консервантов, стабилизаторов, соли. Такой букет может спровоцировать неблагоприятные изменения в состоянии кровеносных сосудов. | |
| |
| Просмотров: 507 | |
| Всего комментариев: 0 | |