Сайт для родителей

Углеводы - это вещества растительного происхождения: глюкоза, фруктоза и галактоза. Это те вещества, которыми нас так пугают диетологи. Где, в какой еде искать полезные?

С началом весны многие начинают "садиться" на диеты, чтоб похудеть к лету. Однако, это не самое подходящее время с точки зрения пользы для организма. Как питаться, чтоб не навредить себе?

С детства мы знаем, что без воды выжить невозможно. Но важно не только ее количество, а и время употребления.

Польза зеленых овощей уже давно не вызывает сомнений, а с недавних пор стало известно, что цвет употребляемых растений так же важен, как и их питательная ценность.

Кефирно-яблочная диета рассчитана на неделю и 2 дня. Похудеть на ней вы можете на 9 кг.

О пользе кисломолочных продуктов, пожалуй, знают все. Они помогают избавиться от шлаков и отеков, способствуют улучшению обмена веществ. А содержащийся в них кальций препятствует накоплению жира жировыми клетками.

Самое время привести себя в отличную физическую форму. А помогут в этом, как всегда, диеты.

Блузка – неотъемлемый предмет женского гардероба, это универсальная вещь.

Вы можете тщательно отслеживать БЖУ и ккал в вашем рационе, но трудно отследить получение большего количества клетчатки.

Апельсиновая корка на теле никого не делает счастливыми. Особенно она расстраивает перед началом пляжного сезона. Как избавиться от целлюлита? Берите на заметку топ-10 самых эффективных процедур