Сайт для родителей

Какие продукты выбрать для ужина, что поспособствовать похудению или сохранить прекрасную фигуру? Узнайте рекомендации специалистов.

Питание часто включает в себя множество запретов.

Фрукты - это же полезно, разве можно ими навредить? Оказывается, можно.

Сидячая работа повышает риск набора веса. Согласно исследованиям, организм "сидячих" расходует на 1 000 ккал меньше, чем работников физического труда. Как следствие - лишний вес, целлюлит и отсутствие талии.

Спортивное питание – это не просто набор добавок и коктейлей. Оно не является добавкой к пище. Это и есть натуральная пища в концентрированном виде.

Диетологи поделились наиболее популярными напитками, которые надо пить в послепраздничные дни.

Мы знаем несколько секретов, как избавиться от чувства голода перед сном!

Доктор Тим Спектор из Великобритании развеял популярные мифы о питании.

Чтобы организм человека хорошо себя чувствовал и бесперебойно работал, необходимо обеспечить его полезными веществами и нутриентами в том объеме, в котором он нуждается. Поэтому важное значение приобретает правильное сбалансированное питание.

Углеводы - это вещества растительного происхождения: глюкоза, фруктоза и галактоза. Это те вещества, которыми нас так пугают диетологи. Где, в какой еде искать полезные?