Правильное питание

Какую диету выбрать, чтобы держать себя в форме? Рассказываем о принципах правильного питания.

После праздничных застолий внимания требует не только фигура, но и здоровье в целом.

Детские предпочтения в еде — один из стрессовых факторов для родителей. Ребенок совсем не заморачивается выбором и сразу бежит к полкам с конфетами, чипсами и печеньем. 

Наше здоровье напрямую зависит от нашего питания. Предлагаем вам несложные рецепты, как привести организм в норму перед новогодними праздниками

Здоровое питание не сводится только к выбору полезных и разнообразных продуктов. Какие привычки стоило бы привить нашим детям? 

Предлагаем тебе список фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить ребенку во время еды. Многие из них ты слышала в детстве

Какие продукты выбрать для ужина, что поспособствовать похудению или сохранить прекрасную фигуру? Узнайте рекомендации специалистов.

Питание часто включает в себя множество запретов.

Фрукты - это же полезно, разве можно ими навредить? Оказывается, можно.

Сидячая работа повышает риск набора веса. Согласно исследованиям, организм "сидячих" расходует на 1 000 ккал меньше, чем работников физического труда. Как следствие - лишний вес, целлюлит и отсутствие талии.