Сайт для родителей

Палеодиета или диета каменного века — одна из самых популярных систем питания во всем мире. 

Апельсины, мандарины и грейпфруты дарят хорошее настроение, пополняют организм витаминами и минералами, а также способствуют похудению. 

По мнению диетолога кукуруза имеет влияние на липиды (жиры), употребляемые человеком, непосредственно в желудочно-кишечном тракте. Продолжительность диеты Измаила Китнера – четыре дня.

Груша – фрукт не только вкусный, но и полезный.

Разработана французским диетологом Каррелем. Часто врачи назначают ее больным, страдающим отеками различных частей тела.

Да, лучше сбрасывать вес медленно. Но что, если очень нужно скинуть лишнее за короткий период? Как это сделать? Нужна ли строгая диета или определенный образ жизни? Как похудеть без вреда для здоровья при этом? Отвечаем на все вопросы.

Похудеть за 4 дня на 3 кг достаточно просто, если сидеть на этой «полосатой» диете.

Несмотря на название диеты, для большего эффекта никогда не помешают физические нагрузки.

Медовая диета рассчитана на 14–16 дней, за которые человек теряет от 2 до 6 кг. Степень утраты лишнего веса зависит от первоначального состояния организма. Обычно полные люди худеют достаточно стремительно.

О том, как питаются профессиональные спортсменки, мы узнали у эксперта.