Сайт для родителей

Накачать пресс в домашних условиях можно запросто, если заниматься регулярно. Мы собрали несколько вариантов упражнений, при выполнении которых уже через несколько недель будут заметны результаты.

Бывает, одни люди едят много и не толстеют, а другие ограничивают себя в еде, но поправляются. Причина тому — гормоны. Рассказываем, как они влияют на набор веса, мешают похудеть и что с этим делать.

Монодиеты продолжают набирать популярность среди адептов ЗОЖ. В этот раз разбираемся в нюансах кефирной диеты: каковы ее плюсы и минусы, и как ей следовать без вреда для здоровья?

Интервальное голодание — это образ питания, благодаря которому можно избавиться от лишних кило и просто поддерживать фигуру. Система не указывает, что конкретно нужно есть, а когда это нужно делать. Мы собрали 5 основных типов ИГ, которые пригодятся желающим попробовать.

По данным исследователей из польского Университета Николая Коперника, 8 из 10 человек в мире страдают от нехватки железа в организме. Чаще всего дефициту подвержены женщины!

Влияние природного спутника Земли на человеческий организм – давно доказанное явление. Фазы луны играют в жизни человека очень важное место, не исключение и соблюдение диет.

Гормональные нарушения — распространенная проблема среди женщин. Это сбои в эндокринной системе, которые проявляются как в специфической форме, так и легкими симптомами. Рассказываем, как распознать расстройство и вовремя начать терапию.

Накануне осени устройте перезагрузку для своего гардероба: избавьтесь от немодных вещей. Стилист назвала 5 антитрендов 2021/22. От этих вещей стоит избавиться уже сейчас

Мечтаете о тонкой талии и утонченном силуэте?

Темп жизни и коронавирусные реалии не дают возможности посетить врача? Эти 4 простых теста помогут определить, все ли в порядке с вашей щитовидкой